fbpx

Під час карантину люди більше хвилюються і гірше сплять – дослідження

Вчені з King’s College London дослідили, як карантин під час пандемії COVID-19 вплинув на сон людей. Як виявилося, зміни були значні і в більшості випадків негативні.

З усіх опитаних британців половина спить гірше, ніж зазвичай. До того ж, ситуація складніша серед жінок, ніж серед чоловіків.

Негативний вплив карантину на сон найбільше відчули ті, чиї фінанси постраждали через урізання зарплат чи звільнення.

Значні зміни відбулися серед молодих людей. Майже половина опитаних віком 16-24 роки каже, що спить менше під час карантину. Це ж саме сказали 30% дорослих у віці 35+.

Ті, хто спить довше, все одно відчуваюють себе втомленими.

Як зазначає професор Боббі Даффі, сон погіршився як через страх перед коронавірусом, так і через хвилювання за фінансове становище і роботу.

Науковці також запевняють, що рівень тривоги і депресії серед англійців зменшився, коли влада почала скасовувати карантинні обмеження.

Проте результати досі гірші, ніж зазвичай.

Схожі дослідження провели й в інших країнах Європи.

Наприклад, у Франції тривалість сну збільшилася більш ніж на 20 хвилин – найвищий показник серед проаналізованих.

В Італії сплять довше на 17 хвилин, в Іспанії на 15 хвилин.

Дослідники пояснюють, що така тенденція може спостерігатися через зупинку транспорту, оскільки людям не треба їхати на роботу.

 

Джерело

Розповісти в соціальній мережі

Залишити відповідь